体調記録– category –

コーヒーをドリップしている時に頭がしびれる感じがする 次に軽いめまいがしました。 ただ、座っていると大丈夫です。 こういう症状は、立ったまま前かがみで集中して作業したり、コーヒーの香りや蒸気を感じたりすると、一時的に血圧が変動して起きるタイ...

ディアナチュラは2ヶ月、ファンケルは1ヶ月飲んでみました。 DHCのビタミンD3（1日1粒）を飲みながら、マルチビタミンはどちらが自分に合うか比較してみました。 サプリを見直そうと思った理由 比較ディアナチュラファンケル飲みやすさ◎○粒の大きさ普通普...

1日の摂取量をもとに不足している栄養素をサプリで補ってみました。 2025年は、めまい・耳鳴り・頭痛・腹痛（腸炎）など、体調が安定しない時期が続きました。何が原因か、また不摂生しすぎかと思い、まず食事から見直ししてみました。 FiNCのアプリ入れて...

今まではすぐに治っていたのに、今回は長引いてちょっと心配でした。 12日間、午後から夜にかけて痙攣が続きました。 7日目に痙攣が治らなくて少し心配になりました。 まずは目を休まさせることを意識しました。 モニターやスマホを見る時間を減らす 蒸し...

私の症状 | 腹痛と頭痛が同時に起きたときの様子 食後や夜に起こる気になる腹痛・お腹の張り・ガス 食後2時間〜3時間ほど経つとおへその上辺りに違和感があって、痛くなりそうな、気になる感じが出てきます。 また以前のときのトイレから出れないくらい痛...