からだメモ– category –

1日の摂取量をもとに不足している栄養素をサプリで補ってみました。 2025年は、めまい・耳鳴り・頭痛・腹痛（腸炎）など、体調が安定しない時期が続きました。何が原因か、また不摂生しすぎかと思い、まず食事から見直ししてみました。 FiNCのアプリ入れて...