からだメモ– category –

ディアナチュラは2ヶ月、ファンケルは1ヶ月飲んでみました。 DHCのビタミンD3（1日1粒）を飲みながら、マルチビタミンはどちらが自分に合うか比較してみました。 サプリを見直そうと思った理由 比較ディアナチュラファンケル飲みやすさ◎○粒の大きさ普通普...

1日の摂取量をもとに不足している栄養素をサプリで補ってみました。 2025年は、めまい・耳鳴り・頭痛・腹痛（腸炎）など、体調が安定しない時期が続きました。何が原因か、また不摂生しすぎかと思い、まず食事から見直ししてみました。 FiNCのアプリ入れて...