義母の心配😟 と自分の目標 💪
2023年 4月24日（月）
義母の検査結果が心配です。
朝から主人が義母の病院に付き添いに行きました。今日はそのまま実家に泊まるので、明日までは私は一人で過ごします😁
今日は義母のMRIの検査結果を聞きに行く日なので、何事もなく良い結果だったら良いなぁ。
引き続きストレッチです❗️
今日は一人なので食べすぎてしまったけど、
BodyNowとストレッチは1時間しました💪
また筋肉痛になるかな。
食べて身体動かして、その上で痩せれたらいいんだけど、そんなにあまくないので長い目でみて夏までには1.2Kgは痩せるの目標にしよ🤭
本日の摂取カロリーは…
■朝食
ご飯
コールスロー
酢の物
焼き鮭
■間食
コーヒー
ポテトチップス
チョコパイ
■昼食
ごぼうピラフ
卵スープ
■夕食
ご飯
キムチ
月見うどん
合計2130Kcal