mikanの有料版を始めました！
12月10日（金）今日は沢山食べました。一時少し痩せたのにあっと言う間にまた体重は戻りました😠
また繰り返してしまいました🥺
ストレッチしてから寝よ😙
一応、明日のご飯用に肉団子の甘酢あんを夜に作っておきました。
今日から新たに"アプリのmikan"の有料版を始めました。
英語この歳からどれくらいできるか頑張ります💪
本日の摂取カロリーは…
■朝食
卵とじうどん
ご飯→少なめ
キムチ→少なめ
■昼食
クッタ カップ麺
全粒粉食パン
バター→少なめ
■間食
コーヒー
バームロール
モンブラン
■夕食
焼き塩さば
ほうれん草浸し
きんぴらごぼう→少なめ
ベビーチーズ
合計2072kcal
