最近は凄く汗をかくので疲れやすい😢
2022年 9月 8日（木）
4日ぶりのブログです。
6日のお昼ごろから7日の午前中まで、主人の実家に戻っていました。
最近は義母もちょっとずつ元気になってきてる感じで煮物作りや掃除などしてるみたいなので、少し安心しました😊👍
ただ私の方が行き帰りや実家での食事の支度で、汗が酷く体力消耗してテンションが少し下がります😭
寝る前に1時間ストレッチ体操しました👍
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉レーズン食パン
スライスチーズ
野菜サラダ
バナナりんごヨーグルトジュース
■間食
コーヒー
ティラミスプリン
■昼食
なし
■夕食
冷奴
ほうれん草卵とじ
納豆パスタ
ちくわ磯辺揚げ
合計1707kcal
