ストレッチで少しは細くなるかな？
8月16日（月）
夜中に少しストレッチをしました。
腕とお腹を細くするストレッチです。
きくかなぁ。( ˙꒳ ˙ᐢ )
まずは1週間試してみます。💪
変化がなければ他のストレッチ方法などを探してみます。
ヨガもできたらいいんだけど🙄
本日の摂取カロリーは…
■朝食
ご飯→半分
インスタント味噌汁
こあじの南蛮漬け→小さいの1匹
甘酢あん肉団子
■間食
アイスコーヒー
塩キャラメルナッツサブレ
チーズケーキ
■昼食
なし
■夕食
親子丼
味噌汁
合計1744kcal
痩せるかな？