腹痛 😭
2022年1月12日（水）
レアチーズケーキがあっという間になくなった😋
次のおやつ作らないといけないのに、夕方お腹痛くなって断念😝
多分、冷えてしまった。🥶
( ´•̥ו̥` )
今日めちゃくちゃ寒くてカイロもしてたのに久しぶりに腹痛で疲れました☹️
明日はおやつ作れるかなぁ。
本日の摂取カロリーは…
■朝食
なし
■昼食
食パン→半分
スライスチーズ→半分
りんご紅茶パン
コーヒー
■間食
コーヒー
レアチーズケーキ
■夕食
ご飯
茶碗蒸し
鯖の塩焼き→半分
こんぶ豆
豚肉の炒め物→少なめ
合計1439kcal
