シールド乳酸菌入りのサンドイッチ ❣️
夕食にセブンイレブンのサンドイッチとパスタを食べました。💕
このサンドイッチはなんと❗️カロリーが199kcalだけ。😊
全粒粉パンでシールド乳酸菌もたくさん入っていて、とても 😍 美味しかったです。
私の全粒粉パンでもこんなサンドイッチみたいにできたらなぁ。
ドレッシングとか工夫してみよ。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
5月1日（土）
■朝食
全粒粉パン
卵
ハム
バナナ
ヨーグルトジュース
■間食
オレンジジュース
ミルクコーヒー
■昼食
なし
■夕食
サンドイッチ
トマトパスタ
合計1355kcal
