今日は良い感じで抑えられました 😍
6月23日(水)
今回のカロリーはかなり抑えれました。
こんな感じで進めれたらなと思います
( ˶´⚰︎`˵ )
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉食パン
バナナヨーグルトジュース
ベーコン
卵
■間食
ベリージュース
アイスコーヒー
■昼食
なし
■夕食
糖質オフ麺の坦々麺
合計1013kcal
6月23日(水)
今回のカロリーはかなり抑えれました。
こんな感じで進めれたらなと思います
( ˶´⚰︎`˵ )
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉食パン
バナナヨーグルトジュース
ベーコン
卵
■間食
ベリージュース
アイスコーヒー
■昼食
なし
■夕食
糖質オフ麺の坦々麺
合計1013kcal
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