少し胃が痛い😢
2022年 9月25日（日）
今日もあまり “食欲がなし" です。😓
でも体調は良い方です。👌
夕食はちょっとだけ食べた後にズキズキと少し胃痛で、キャベジンを飲みました🤨
でもこのまま体重48kgぐらいになるまで食欲なく食べる量が少なくなったら良さそう😊
理想は43kg❣️
理想まで8kg減らさないとダメだから
先がながいなぁ〜。😩
本日の体重は、51.3kg
そして体脂肪率 34.3%
本日の摂取カロリーは…
■朝食
なし
■昼食
レーズンバターロール3個
エスプレッソ
■間食
りんごジュース
■夕食
西友のピザ→半分
きんぴらごぼう
冷奴
合計974kcal
