ストレッチをやり始めて３週間経ちました。
３週間経ちました。
9月9日木（木）
ストレッチをやり始めて３週間ですが、
なかなか痩せない😅
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
8/30にも書いたんですが、それから10日経ちました。25分ぐらい時間増やしたんですが
まだ落ちない😩
んー、やっぱり45分じゃ足らないかなぁ。
本日の摂取カロリーは…
■朝食
食パン
キャベツサラダ
ハム
バナナヨーグルトジュース
■昼食
なし
■間食
アイスコーヒー
カフェラッテ
■夕食
しらたき鯖トマトミートソース
ピーマンとツナのあえもの
マカロニサラダ
合計1236kcal
