体重は500gほど減りました。

今日は食べるの夕方まで我慢しました。
一応、体重は500g減りました。
ここからへんをうろちょろ、うろちょろ。
なかなか減らない💦

夜中お腹空いてしまい、パスタ🍝食べてしまいました。

今日もストレッチ続けて頑張ります💪

本日の摂取カロリーは…

■朝食
なし

■昼食
なし

■間食
アイスコーヒー

■夕食
たまごロールパン
かぼちゃとさつまいものグラタン
らふてぃ→少し
豚肉のスタミナ焼き→少し

なすとトマトのチーズパスタ→夜中

合計1469kcal