体脂肪率が増えてるよ…😅
2022年 9月 13日（火）
本日の体重は、52.5kg
そして体脂肪率 35.1
体脂肪率が増えてる⁉️
何で？ ;(´◦ω◦｀):
すき焼き風の砂糖が原因かなぁ。
(ˉ ˘ ˉ; )
UNEXTで前から気になっていた “きのう何食べた？"
を観ました。
ドラマの時と変わらず面白かったです。
内野聖陽さんも西島秀俊さんもどちらもカッコよくて、料理も美味しそうでした。あんな風に作れたらいいなぁ😊
いつも思うんだけれど、日本のドラマや映画に出てくる料理の量が凄く少ない❗️
そのせいか、画面の中で料理が上品で綺麗にまとまっていて、更に映えますね 🍳
本日の摂取カロリーは…
■朝食
豚肉のすき焼き風
→ほぼ、しらたきにて。
■間食
コーヒー
■昼食
鶏ごぼうチャーハン
■夕食
ご飯→少なめ
味噌汁
麻婆豆腐
切り干し大根の煮物
合計1172kcal
