体重が減らない？

2021年8月31日

体重が減らない。ストップした？

8月29日（日）

体重を測ってみたんですが、ストレッチをはじめる前よりはスーッと2kgぐらい減ったんですが、それからは何故か全然減らないです😅

もっとストレッチの時間増やさないといけないんかな？🤔

本日の摂取カロリーは…

■朝食
バター
食パン🍞
アイスコーヒー

■昼食
なし

■間食
アイスコーヒー
モンブランロールケーキ

■夕食
ご飯
野菜スープ
生姜焼き

合計1393kcal

このくらいで抑えていけば良いかなー ^_^

減らない
体重が減らないよー。😖

カロリー,ダイエット,運動

Posted by ふわちょこ婦人