暑いけどよく食べました 😘

2021年7月18日2021年7月20日

今日は暑いけどよく食べました 😘

7月18日（日）

暑さが厳しい
実家から戻ってくるだけでクタクタです。
汗に慣れてなくて、気持ち悪いし、体力落ちてるし。
戻ったらシャワー🚿して寝てしまいました

疲れた割には沢山食べた

本日の摂取カロリーは…

■朝食
食パン
ゆで卵
チーズ
フィッシュウインナー

■朝食
ちらし寿司
味噌汁

■間食
アイスコーヒー
オレンジジュース
チーズケーキ

■夕食
ラーメン
卵入り

合計2120kcal　😵