焼き鯖弁当をゲット❗️
7月9日（金）
はちみつと牛乳入りの食パンを作りました。
そろそろ、チーズケーキとかも復活して作ろうかなぁ。
どんどん元に戻ってきてます
夕食は大丸百貨店の焼き鯖弁当
です。
夕方に買いに行ったので、お得な価格でゲットしました。
鯖の身が大きくて骨が全然なくて凄く食べやすかった。
お気に入りのところがまた増えました
ダイエットになってないなぁ。
ほんとにダイエットは難しい
本日の摂取カロリーは…
■朝食
レーズン食パン
野菜サラダ
ハム
豆乳バナナヨーグルトジュース
■間食
アイスコーヒー
抹茶アイス
■昼食
なし
■夕食
焼き鯖弁当
卯の花→半分
鮭ときのこのマリネ→少なめ
合計1646kcal
