はじめてジェルネイルシールを付けてみました。
2023年 4月 4日（火）
今更ですが
はじめてのジェルネイルシール！
今日は初めて100均一のジェルネイルシールを付けてみましたが、
不器用なのであまり綺麗に出来なかったです。
次回はもう少し綺麗に出来るように練習が必要だなぁ〜 
と思いました。
( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
それでも、お洒落して少しだけ気分が上がりました
↗︎
あと寝る前にYouTubeのLEAN BODYなど50分頑張りました。
英会話もちゃんとやりました
うーん、体が少し痛いですね。
現在の体重と体脂肪率
- 体重→52.7Kg
- 体脂肪率→33.9%
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉食パン
すりごま
はちみつ
バナナヨーグルトジュース
ベビーチーズ
■昼食
ご飯→少なめ
野菜スープ
回鍋肉→少なめ
餃子
3個
■間食
コーヒー
フルーツゼリー
■夕食
海老のトマトクリームパスタ
合計1732Kcal
