体力が落ちてショック❗️
体力が落ちてショック❗️
6月20日（日）
昨日食べ過ぎたので、今日は少なめに食べました。でも夜中はおなか空きました。
実家から戻ってきたら、少し疲れていたので、なんとなく体力が落ちている事に気がつきました。
予想はしてましたが、なんとか体力つけないと、これから先が不安です😅
どうやって体力 💪 つけようかなぁ。🤔
■朝食
食パン 🍞
野菜サラダ 🥗
カフェオレ
ゆで卵 🥚
■昼食
しらすとろろ丼 ϵ( 'Θ’ )϶
漬物
■間食
アイスコーヒー
ポテトチップス
■夕食
たこ焼き5個
合計1188kcal