お昼は久しぶりのカップ麺 😅
2022年 6月 5日（日）
実母が頑張って朝食の用意してくれていたので、食パン🍞頂きました😝
午後からも結局、久しぶりの “カップ麺" を食べて、夕食の時にご飯も食べてしまいました😖
(๑–﹏–๑)
今日は炭水化物たくさん食べてしまったなぁ。
明日は抜かないと😠
本日の摂取カロリーは…
■朝食
食パン
スライスチーズ
じゃこ
ヨーグルト
カフェオレ
野菜サラダ
■間食
コーヒー
■昼食
あっさりおいしいカレーヌードル
■夕食
ご飯→半分
味噌汁
キムチ→少し
厚揚げ、こんにゃく、にんじん、などの味噌煮物
合計1663kcal
