ご飯をたくさん 😅 食べました。
2023年 4月 13日（木）
3食ご飯 🍚
ご飯🍚をたくさんいただいた１日でした😀
3食ともご飯🍚😊
昨日の夕方炊いて、今日も夕方炊いたなぁ。
変わらずよく食べてる 💦 … だけど、主人がYouTubeのストレッチBody Nowを始めて少しでも運動してくれたので、嬉しい😆
私も30分頑張りました😠
1時間したいと考えると億劫になるので、5分、10分でも空いた時にやろうと考えるとできそうな気がします。
スマホアプリでゆうパックを手配
今日、初めてゆうパックをスマホアプリで手配しました。その方が安くなりました。
送り先など登録して保存できるので送り状を書くより、楽かも😁
主人のスマホにもアプリ入れておきたいなぁ。
本日の摂取カロリーは…
■朝食
ご飯
カップそば
キムチ
■昼食
ご飯
インスタントカレー
キムチ
茄子の煮浸し
■間食
フルーツセラピーゼリー
コーヒー
紅茶
■夕食
ご飯
麻婆豆腐
大根の煮もの
合計1968Kcal
