たまにはコンビニの菓子パン購入
7月31日（土）
夕食にセブンイレブンの菓子パンを買ってきてもらいました。
これが私には凄く美味しくてはまりそうです。
カロリーも220kcalだし。
ほんとは手作りで作れればいいんですが、まだホームベーカリーで発酵してもらう所までの機能の使い方がよくわからなくて
食パンしか作ってない
勉強すること沢山ある🥲
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉食パン
バナナヨーグルトジュース
野菜サラダ
スライスチーズ
焼き豚
■昼食
なし
■間食
アイスコーヒー
カシスオレンジ
生チョコ餅
■夕食
ピリ辛トマトのソースとサラミのスティック
紅鮭とほうれん草のクリームパスタ
合計1521kcal
