運動

とにかくストレッチを頑張ろう❗️

10月7日（木）

体重は500g増えてました。
減らすのはすごく時間かかるのに増えるのはあっという間です🥲

食欲と闘うのは大変 ...

体重が減らない。ストップした？

8月29日（日）

体重を測ってみたんですが、ストレッチをはじめる前よりはスーッと2kgぐらい減ったんですが、それからは何故か全然減らないです😅

もっとストレッチの時 ...

8月25日（水）今日は3食とも食べたので、カロリーがまた増えてきました😩

ガーン 😨
やっぱり1食は抜くか別の何かにするべきだな…

ストレッチをはじめて10日 ...

8月21日（土）

ストレッチ頑張ってます💪

体重はほんの少しずつですが減ってます。😍
でも腕、太もも、下腹のサイズは減ったり、元に戻ったりしてます。

続けてたら減るのかな？ ...

８月１９日（木）

足の指ストレッチをしてみました。

私は足で✊や✋ができないので、足指先で歩くストレッチができなかったです🥲
ヨガでも足指のパターンになると痛いし、広げれな ...

８月１８日（水）

夜中のストレッチ3日目→少なめの時間をやりました。

今日は無理かもと思いましたが、夕食時に胃が痛くなったので、
少しだけでもやれました💪

ほんの少し痩せた部 ...

8月16日（月）

夜中に少しストレッチをしました。

腕とお腹を細くするストレッチです。

きくかなぁ。( ˙꒳ ˙ᐢ )

まずは1週間試してみます。💪

変化がなければ他のスト ...

今年の夏も引きこもり💦

８月6日（金）

一応受付だけですが、病院にコロナワクチンの連絡だけ取れました。🏥
でも日程とかまだ良くわからないので、来週は他の病院でも予約の連絡をしてみようと ...

久しぶりのヨガで筋肉痛

｡°(´∩ω∩`)°｡

7月27日（火）

一昨日の日にヨガ🧘‍♀️をしたので、
1日中、筋肉痛が痛かったです。

7月25日（日）

今日は実母の命日でした。法事は昨年に引き続きコロナで出来なかったので、落ち着いたら手を合わせに行きたいと思います。
今年で19回忌です。📿

それとエアコン掃除用の洗浄プ ...