運動

2023年 4月 4日（火）

今更ですが💦 はじめてのジェルネイルシール！

今日は初めて100均一のジェルネイルシールを付けてみましたが、
不器用なのであまり綺麗に出来なかったです。😓 ...

2022年 6月 2日（木）

今日は久しぶりにヨガを少しやりました。

すご〜く体が痛いです😖

ゆるくしたつもりですが、ヨガはストレッチよりも少しひねったりして、動きが大きいので久しぶりに大変&#x ...

2022年 5月19 日（木）

大丸百貨店の”こめとな”のお弁当を頂きました😉

痩せないとダメなのに美味しそうなのを見てしまうと買ってしまい、
そのうえ他のお菓子なども食べすぎ ...

2022年 2月 9日 （水）

本日は予定通り、主人の半日ドッグ健診です。

いつも通り、あまり気にせず出かけましたが今回の血液検査と尿検査の結果はコレストロールが高かったです。

まぁ、義母のところでびっくりするく ...

2022年 1月31日（月）

今日は久しぶりにNIKEのアプリの運動をしてみました。

前回の運動からかなり日にちが空いたためか、めちゃめちゃしんどかった💦
もう少し運動をする時間帯などを決めて習慣にし ...

2022年1月8日（土）

NIKEのアプリ運動を前回より10分増やしてやりました。

き、きつい😅

夕食時から低気圧で頭痛が酷くてセデスハイ2個飲みました😭 更になぜか腹痛まで&#x ...

2022年1月7日（金）

今日はまる1日、昨日のストレッチなどで筋肉痛です💦

1日あけて明日ストレッチなどをしようと思います。

甘やかしてます ^_^

昨日作ったりんご紅茶食パン&#x ...

2022年1月6日（木）

NIKEのアプリで運動不足を解消しようと思って、登録しました。

その後、とりあえず初心者タイプを12分とストレッチをやりました。

頑張りました💪

12月30日（木）

今日頑張って２階の部屋と１階の部屋の掃除をしました。

買い物も主人と先に行きました。

さすがに普段あまり動いてないので、体が少し悲鳴をあげてます😮‍ ...

ストレッチ頑張ります❣️

10月8日（金）

今日は食べるの夕方まで我慢しました。

一応、体重は500g減りました。
ここからへんをうろちょろ、うろちょろ。
なかなか減ら ...