手作り

10月16日（土）

何とか1500kcal以内に抑えれました。

買い物も少しできたし、明日用の全粒粉食パンも焼けたので、明日も規則正しくカロリー抑えめで出来るように🙏💦
ストレッチもし ...

10月13日（水）

何とかカロリー抑えれた方かな❓
明日もなるべく食べすぎないように、このぐらいに抑えれたらいいなぁ。

( ◜◡◝ 人)✧

忙しくなったら食べる事後回しになって ...

欧風軒さんご馳走様でした。🤗 ありがとう❗️

9月27日（月）

久しぶりに夕食に外食に行きました。主人も大好きな洋食屋さんです。
もう何回も食べに行ってるとこです。

9月26日（日）

少しだけですが作り置き作りました。

明日は何食べようかな？と作り置き作っている時は献立考えるの楽しみになります😊
これが食べすぎになるんだと思うけど。

(ᐡ ...

9月16日（木）

夕食にピザを🍕作ってみました。

昨日美容院の帰りに『やまや』で気になったので一度お試しでピザ生地を買ってみたので、その生地に玉ねぎ、なすびを先に軽く焼いて、ベーコン、トマト、チーズなどを乗せ ...

9月14日（火）

今日は昨日の予定通りに、夕食にチキンバターカレー🍛作りました❗️😍

今回は鶏胸肉を使いました。そしていつもはヨーグルトとカレー粉で先 ...

9月13日（月）

そろそろ作り置きが無くなったので、鶏肉のパターンを作りました。☺️

ᐠ(  ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

でも明日は、チキンバターカレーを作りたいなと思っています。

...

9月12日（日）

今日は夕食に餃子🥟作りました。

主人に “餃子🥟好きなんやなぁ” 😊 と言われてしまいました。

Ƕ ...

３週間経ちました。

9月9日木（木）

ストレッチをやり始めて３週間ですが、
なかなか痩せない😅

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

8/30にも書いたんですが、それから10日経ちました。2 ...

9月5日（日）

今日は少し外出して小皿と中皿を新しく買いました。

食事で使用した時、また画像載せてみようと思います。

明日の食事の時に、パスタかご飯にかけて食べようと思って、鯖缶とトマト缶と豚ミンチを使ったミート ...