手作り

2023年 4月18（火）

今日も運動を頑張りました❣️

昨日、出来ていなかったので、ストレッチとBodyNowを1時間しました。💪
主人は筋肉痛だったので20分ぐらいにし ...

2023年 4月16日（日）

午前中にBody Nowを20分、二人でやりました👍

少し筋肉痛が和らいできて、身体が軽くなってきている感じです☺️
〔 体重は変わってないけ ...

2023年 4月 3日（月）

久しぶりの手作り餃子

今日もたくさん食べてしまうメニューです😏

なんと…夕飯は餃子🥟ですっ。

最近は楽天西友で購入してる冷凍餃 ...

2023年1月19日（木）

Pot-au-feu-style recipe

初めてのレシピでを使ったのを作りました😊
あっさりしてて美味しく頂きました。

(o^^o) ...

2022年11月 6日（日）

夕食はラム肉です！

夕食に焼肉しようかと主人と買い物に出かけましたが、ラム肉の方に変更しました🖐
美味しい油ののったお肉食べたい！とInstagramとか見てたら思うんで ...

2022年10月13日（木）

ちょっと日にちが空きましたが、朝食に昨日作った全粒粉食パン🍞を食べました。

夕食は久しぶりの唐揚げ

そして夕食には 唐揚げ です。（山盛りに作りました）
今回 ...

2022年10月 4日（火）

今日は1番人気のたこ焼き

今日は主人の実家へ一緒に戻ったので、夕食はいつもの義母が喜ぶ “たこ焼き” を作りました。

特にたこ焼きはお母さんが驚くほどたくさん ...

2022年 9月12日（月）

本日の体重は 52.7kg
そして体脂肪率は 34.1

少し減った💓 まだまだだけど 😓
でもまだまだ 体脂肪率がすごい💦 ...

2022年 8月24日（水）

今日は楽天西友ネットスーパーで購入した餃子🥟を食べました😊

なんと50個入です。国産の具材をつかった、香味野菜の風味が豊かな味わいのジューシー餃子との見出し&#x ...

2022年 8月23日（火）

昨日食べすぎだったので朝、お昼の食事は抜きました。

でも夕食にそこそこ食べてしまった😁

それと明日から食べるための全粒粉食パン🍞を焼きました。 ...