体調

2022年 8月 4日 （木）

今日のメモ書きとしては、こむら返り予防です。

こむら返りとは、筋肉が痙攣をおこしてつってしまう状態です。

こむら返り予防法としては、まずはマッサージです。そして寝る時は冷やさないよ ...

2022年 8月 3日 （水）

先日の足の小指の “骨のヒビ” について、今後のためにメモ書きしておこうと思います。打撲した直後からすぐに冷やすこと。
足は心臓より高くしておく。
座る時も高め ...

2022年 5月16日（月）

ホットフラッシュ対策

ちょっとの間、漢方を飲むのをやめたらやっぱりホットフラッシュが出やすくなったり、他の更年期障害の症状が出だしたので、婦人科で 漢方 “ケイシブク リョウガン カ ...

2022 年5月11日（水）

身長

今年の健康診断で私の身長はで153cmでした。

昨年は155cmだったのに。
健康診断の身長測るのも人によって違うのかな？それともほんとに縮んだのかな❓ ...

2022年 3月30日（水）

花粉症じゃないけどつらい 👃

今日は朝から久しぶりに鼻の調子が悪かったです。
くしゃみと鼻水でちょっと疲れました。

明日は大丈夫だといいなぁ。

( ...

2022年 3月27日（日）

せっかくのご馳走が…後から😨 ガーン😱

夕食に久しぶりに美味しいスーパーで牛肉のプルコギとレバーと野菜を購入。🥩 🥬 ...

2022年 3月12日（土）

少しずつですが、ようやく暖かくなってきました☀️

こんな気持ちの良い季節がもう少し長く続いてくれたらいいのになぁと思います。

近年は春が来てやっと良い感じ ...

今日は夕方から先日予約しておいた『風しん抗体検査』に行きました。

2022年 2月16日（水）

大阪府から送られてきていた”風しん抗体検査”の用紙を持って主人と一緒に病院に行ってきました。

2022年 2月15日（火）

漢方で体質（ホットフラッシュ）を改善

この前、子宮がん健診に行った時にホットフラッシュの事相談したら漢方を勧められました。それが私には今のところ効果があるみたいなので、今まで飲んでいた サプリを ...

2022年 2月6日（日）

凄いのがきたよ💦

胃痛がきた 😭 昨日の大学芋のせいかも 🥺

今日は怖いので、夕食はおとなしく水炊きのお豆腐とうどんだけにᾗ ...