カロリー

8月16日（月）

夜中に少しストレッチをしました。

腕とお腹を細くするストレッチです。

きくかなぁ。( ˙꒳ ˙ᐢ )

まずは1週間試してみます。💪

変化がなければ他のスト ...

8月15日（日）

今日は少し野菜が買えました。🥬

でもなすび が欲しかったなぁ、また運が良ければ買えるかな。

(๑–﹏–๑)

午後からは明日用のレーズン食パン& ...

今日はたくさん作り置きしました。

８月１４日（土）

昨日おやつで反省したけど、今日の始まりからツインシューを食べてしまいました。

消費期限があるし←言い訳😅

今日は買い物に行ったら野菜 ...

８月１３日（金）

かなり沢山、おやつ食べました。

Σ(•̀ω•́ﾉ)ﾉ

おいしかったけど、カロリーが1日の摂取量を超えだしてきました。

お好み焼きのカロリーも多いからかなぁ。

８月１２日（木）

旦那さんのお仕事関係の方から沖縄産のお酒など沢山頂きました。山羊汁が食べた事ないのでどんなだろうと少し不安😅

ハブ酒も初めて😀
おやつもあるので少しずつ ...

夕食の時に食べた「厚揚げのキムチチーズのせ」も美味しかったです❗️

8月11日（水）

今日はNYチーズケーキを作りました。出来上がりに焼き加減見たので、なんかおへそみたいに穴があいちゃった
...

『ボブという名の猫幸せのハイタッチ』が良かったです❗️

８月10日（火）

今日は”ボブという名の猫”の映画をUNEXTで見ました。

この映画を見た人はほぼ「ボブ ...

おかずの作り置きがクセになりそうです。❤️

８月９日（月）

今日はネギマ風の作り置きのおかずを焼いて食べました。
これもあっさりしていて、まあまあ美味しかったです❣þ ...

夕食は久しぶりの手作りハンバーグです。

８月８日（日）

今日は作り置きのハンバーグを煮込みソースにつけて食べました❣️

作り置きなので楽に美味しく頂きました。

⸜( ´ ꒳ ...

８月7日（土）

この前作った作り置きの焼き鳥風のを食べてみました。
美味しくできました。

味が染み込んでるし、焼くだけなので楽です🤗

(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)

クリー ...