カロリー

10月24日（日）

今日も”ドッカーン”と食べました😅💦

Σ(`･ω･Ⅲ)

一応、掃除したりストレッチしたりして少しは動いたんですが、明日の体 ...

アイロンは好き❤️  料理は好き❤️ でも掃除は嫌い？かも

10月23日（土）

昨日夕食かなり食べたのにお昼からハンバーグも食べてしまいました😅

10月22日（金）

そろそろ寒くなってきたので、拭き掃除してホットカーペットを敷きました。

Σ(ʘωʘﾉ)ﾉ

さすがに電気は入れないけれど😝

この前まで暑かったのに、こんなにすぐ寒くな ...

10月21日（木）

今日はニトリに収納ボックスを買いに行きました。🗃

ちょっとお試しで3箱買って収納してみたら
なかなか良かったです。👌

٩(´꒳`)۶

今まで ...

10月20日（水）

今日は義母の誕生日🎂
アレンジフラワーをいつものお花屋さんに頼んで送ってもらいました。
お花屋さんのデザインがとても気に入ってるとこなので今回も喜んでもらえました
...

10月19日（火）

昨日は沢山食べたので、今日はご飯をの代わりに豆腐にしてその上にチーズダッカルビをのせた物を作りました。

カロリーは少し抑えれました。
でもおやつは結構食べました😏

10月18日（月）

久しぶりにビックビーンズに買い物しました。

牛肉弁当🍱を買って食べました😊

ご飯なしにしようと思ったんですが、久しぶりの買い物で食欲に負けました😢 ...

10月17日（日）

やっぱり1日の2回食べるとカロリーが超える⁉️
でもさすがに1食にするのは難しい 💦

夕食のご飯をなしで過ごさないといけないのかなぁ。毎日 ...

10月16日（土）

何とか1500kcal以内に抑えれました。

買い物も少しできたし、明日用の全粒粉食パンも焼けたので、明日も規則正しくカロリー抑えめで出来るように🙏💦
ストレッチもし ...

10月15日（金）

買い物、今日も行けなかった🥲
お昼はカップ麺だし夕食はコープの関西風カレーうどんの素😅→これ凄く美味しかった😊

具材もしっかりと入って ...