カロリー

2022年1月10日（月）

今日はめちゃくちゃ食べました💦

朝からお腹が空いて我慢出来なかった🥺

やばい、やばーい🙀
と後悔しながら食べてますὠ ...

2022年1月9日（日）

昨日の軽い運動のはずが筋肉痛が酷くて動きにくい💦
明日は動けるかなぁ。

でもレアチーズケーキは作りました💪

(ง •̀ω•́)ง

2022年1月8日（土）

NIKEのアプリ運動を前回より10分増やしてやりました。

き、きつい😅

夕食時から低気圧で頭痛が酷くてセデスハイ2個飲みました😭 更になぜか腹痛まで&#x ...

2022年1月7日（金）

今日はまる1日、昨日のストレッチなどで筋肉痛です💦

1日あけて明日ストレッチなどをしようと思います。

甘やかしてます ^_^

昨日作ったりんご紅茶食パン&#x ...

2022年1月6日（木）

NIKEのアプリで運動不足を解消しようと思って、登録しました。

その後、とりあえず初心者タイプを12分とストレッチをやりました。

頑張りました💪

2022年1月5日（水）

今日は年末年始に見れなかったドラマなど
隙間時間に見ました。

なかなかまとめて見ると疲れました💦

お食事もちょっと今日は食べすぎかも。
明日 ...

2022年1月4日（火）

今日からお仕事が始まります

仕事始めなので、少しだけ準備して今日は終わりました。

お正月も結構食べてるので、また少しずつ減らした量で慣らしていかないと。

春先までにまた2、3 ...

12月30日（木）

今日頑張って２階の部屋と１階の部屋の掃除をしました。

買い物も主人と先に行きました。

さすがに普段あまり動いてないので、体が少し悲鳴をあげてます😮‍ ...

12月29日（水）

今日は実家へ戻ります。

⸜( •⌄• )⸝

帰り道の途中でたくさん買い物して戻りました。主人の荷物は重たくて申し訳なかったです😞
お義母さんは喜んで頂いた ...

12月27日（月）

掃除はちょっと無理でした💦

メニコン行ったり仕事の年賀状出したりする事は

終わりました。
年賀状のハガキの”年賀”の文字が赤字じゃなかったので、 ...