カロリー

2022年 9月 13日（火）

本日の体重は、52.5kg
そして体脂肪率 35.1

体脂肪率が増えてる⁉️

何で？  ;(´◦ω◦｀):

すき焼き風の砂糖が原因か ...

2022年 9月12日（月）

本日の体重は 52.7kg
そして体脂肪率は 34.1

少し減った💓 まだまだだけど 😓
でもまだまだ 体脂肪率がすごい💦 ...

2022年 9月11日（日）

今日はついに食べる量を頑張って減らしました。

ウーン😕おやつを食べないと少し寂しいですが、
これに慣れないとダメなんでしょうね😓

当

2022年 9月10日（土）

UNEXTで “オーシャンズ8” を観ました。

主演女優サンドラ・ブロックや、ケイトブランシェット、アンハサウェイさんなど、モデルの様な女優さんから個性的なかわいい女優さ ...

2022年 9月 9日（金）

本日の体重53.2kg
えらいこっちゃ🤪

食パン食べ出したらやっぱりダメなのかなぁ。
夕食は、かぼちゃの煮物と豆腐麺にしました。

明日から私だけ炭水化 ...

2022年 9月 8日（木）

4日ぶりのブログです。

6日のお昼ごろから7日の午前中まで、主人の実家に戻っていました。

最近は義母もちょっとずつ元気になってきてる感じで煮物作りや掃除などしてるみたいなので、少し安 ...

2022年 9月 4日（日）

昨日、久しぶりにレーズンを入れて食パンを作りました😋

これからは油物を控えていきたいので、食パン作りは欠かせない😤
食パンがないとつい、菓子パンを買ってき ...

2022年 9月 3日（土）

今日は久しぶりにマクドナルドのハンバーガーとポテトを食べました🥰

好きだけど、なるべく食べないように我慢してるんですが、やっぱり食べたくなるぅ😩

顔に ...

2022年 9月 2日（金）

昨日食べすぎたので、今日は朝食を抜きました。

合計カロリーは少ないんですが、代わりにおやつを食べたので、脂質が1日の摂取量の5倍近く多く摂取したことになりました😭

で ...

2022年 9月 1日（木）

今日は3食しっかり食べて食欲旺盛です。😱

夕食後は少しお腹が苦しくて眠気もあって、
明日はまた食べる量減らさないと😊

なんかいつも繰り返してい ...