昨日のかぼちゃの煮物 🎃
11月17日（水）
昨日の夜に作ったかぼちゃの煮物も甘くてほくほくです😊
美味しい物、沢山買って食べるとカロリーも沢山超えてきました😅
段々超えてるのが普通になってきた😵💫
｡°(´∩ω∩`)°｡
今年中に5kg痩せたかったのに無理かも😅
本日の摂取カロリーは…
■朝食
かぼちゃの煮物
白菜と厚揚げの煮物
■間食
コーヒー
厚切りカットポテトチップス
■昼食
レモン食パン
レモンバター
野菜サラダ
バナナヨーグルトジュース
ハム
■夕食
ご飯→半分
味噌汁
豚肉のスタミナ焼き
鯖の塩焼き→半分
かぼちゃの煮物
合計1968kcal