ふわちょこ婦人

8月21日（土）

ストレッチ頑張ってます💪

体重はほんの少しずつですが減ってます。😍
でも腕、太もも、下腹のサイズは減ったり、元に戻ったりしてます。

続けてたら減るのかな？ ...

8月20日（金）

今日はUNEXTで劇場版の “奥様は、取り扱い注意” を見ました。

(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)

以前テレビでやっていたドラマを見てない人はストーリーがちょっと難しいかもと思い ...

８月１９日（木）

足の指ストレッチをしてみました。

私は足で✊や✋ができないので、足指先で歩くストレッチができなかったです🥲
ヨガでも足指のパターンになると痛いし、広げれな ...

８月１８日（水）

夜中のストレッチ3日目→少なめの時間をやりました。

今日は無理かもと思いましたが、夕食時に胃が痛くなったので、
少しだけでもやれました💪

ほんの少し痩せた部 ...

８月１７日（火）

夜中にストレッチ2日目継続しました。
ちょっと筋肉痛になってきてます。

どんだけ体かたいのかなぁって感じ。

夕食時、胃が痛くなってしまった。

｡°(ᐡ•̥ᴥ•̥ᐡ)°｡

8月16日（月）

夜中に少しストレッチをしました。

腕とお腹を細くするストレッチです。

きくかなぁ。( ˙꒳ ˙ᐢ )

まずは1週間試してみます。💪

変化がなければ他のスト ...

8月15日（日）

今日は少し野菜が買えました。🥬

でもなすび が欲しかったなぁ、また運が良ければ買えるかな。

(๑–﹏–๑)

午後からは明日用のレーズン食パン& ...

今日はたくさん作り置きしました。

８月１４日（土）

昨日おやつで反省したけど、今日の始まりからツインシューを食べてしまいました。

消費期限があるし←言い訳😅

今日は買い物に行ったら野菜 ...

８月１３日（金）

かなり沢山、おやつ食べました。

Σ(•̀ω•́ﾉ)ﾉ

おいしかったけど、カロリーが1日の摂取量を超えだしてきました。

お好み焼きのカロリーも多いからかなぁ。

８月１２日（木）

旦那さんのお仕事関係の方から沖縄産のお酒など沢山頂きました。山羊汁が食べた事ないのでどんなだろうと少し不安😅

ハブ酒も初めて😀
おやつもあるので少しずつ ...