冷蔵庫の使い方

2021年8月4日2021年8月5日

作り置き

８月4日（水）

大分、冷凍庫の中が空いてきました。

そろそろ冷凍タイプの作り置きを作っていきたいと思います。
明日あたりできるかな？

鶏肉バージョンと豚肉バージョン✊

本日の摂取カロリーは…

■朝食
なし

■間食
アイスコーヒー

■昼食
ご飯
味噌汁
キムチ
焼き鮭→半分
小松菜の煮浸し

■夕食
ご飯→1.5杯
味噌汁
生姜焼き
小松菜の煮浸し

合計1460kcal