筋肉痛で…身体が痛い

2021年8月2日2021年8月4日

８月2日（月）

昨日夜中までエアコン掃除してめちゃくちゃ体が痛いです😣
筋肉痛…

日頃使っていない筋肉がかなり多いようです。（運動不足）
1日ほぼ動かず😮‍💨

本日の摂取カロリーは…

■朝食
なし

■昼食
豚そぼろと卵丼
味噌汁

■間食
アイスコーヒー
ソフトクリーム

■夕食
ご飯
キムチ
手羽元と卵の甘辛煮
味噌汁

合計1472kcal