昨日のヨガで筋肉痛 😢
久しぶりのヨガで筋肉痛
｡°(´∩ω∩`)°｡
7月27日（火）
一昨日の日にヨガ🧘♀️をしたので、
1日中、筋肉痛が痛かったです。
夜にカシスオレンジ
を作って飲んだですがこれも美味しくいただきました。
このカシスリキュール気に入りました
ルジェ クレームド カシス
次回もこれ買おうと思ってます。
本日の摂取カロリーは…
■朝食
けんらんそうめん
ご飯→少なめ
明太子→ひとくち
■昼食
天津飯
味噌汁
■間食
アイスコーヒー
サラダせんべい
モンブラン
■夕食
カシスオレンジ
合計1873kcal
