今日は全粒粉、大豆粉入りの食パン作り❗️
全粒粉、大豆粉入りの食パン
7月11日（日）
はちみつとミルクの食パンは美味しいのですが、食べ過ぎてしまうので、今日はいつもの全粒粉、大豆粉入りの食パンを作りました。🍞
明日は作り置きのレシピをYouTubeを参考に見させてもらって、やってみようと思います
食パン→ホームベーカリー
豚肉と鶏肉→作り置き
デザート→手作り
なかなか頑張ってるかも。
（*￣＾￣）エッヘン！
あとは痩せれたらなぁ。
本日の摂取カロリーは…
■朝食
食パン1.5枚
野菜サラダ
カフェオレ
■昼食
なし
■間食
ドール フルーツミックス
■夕食
もずく酢
卯の花
タンドリーチキン→少し
鮭ときのこのマリネ
合計1169kcal