2021年も半年が過ぎました‼️
今日は突然の体調不良で驚いた 😵
6月30日（水）
とうとう今日で1年の半分、半年が経ちました。月日が経つのが早い
朝食時、急に体調不良になり、自分でびっくり
️原因はなんだろう？
食べすき？更年期？糖質取り過ぎ？
胃薬飲んで寝てたら回復しました。
なんだったんだろう。
義母から貰った夏用の首巻きタオルをもらいました。首に巻いてたら汗
がマシになりました。これから沢山使わせてもらおうと思います
■朝食
全粒粉食パン
グレープジュース
野菜サラダ
■昼食
なし
■間食
アイスコーヒー
ドーナツ
メロン1/4
■夕食
ご飯→半分
味噌汁
チキンカツ
キムチ
合計1208kcal
