また写真撮るの忘れてた 😞
またまたジンギスカンのラム肉を買ってきました❗️ 😊
6月21日（月）
あ〜、また写真撮るの忘れてた🥲
せっかくジンギスカンや糖質0麺の初めて食べたのがあったのに(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
なんと旦那さんの食事が凄く変わったんです。お米を食べなくなってきました。
私もおかずだけで満足できるようになってきました。
だから少しかもですが、糖質オフになってるかも。
まだあれから体重は減らないですが。
この調子で麺類もカロリーオフタイプに変えて行けたらと思います 💪
■朝食
食パン
キャベツ千切り
ウインナー
バナナヨーグルトジュース
■昼食
なし
■間食
アイスコーヒー
トロピカーナ
しあわせスフレプリン
■夕食
ジンギスカン
ダッカルビ→半分
もずく酢
チーズ
合計1612kcal