また低気圧で頭痛が 😢
2023年 4月19日（水）
低気圧の影響で、また頭痛が…
とうとう低気圧が下がって頭痛がひどくなってきました。
朝食後、我慢できなくて薬を2錠飲みました😫
午後3時ぐらいまで続いて辛い1日でした。
(´•̥ ω •̥` )
現在の体重と体脂肪率
体重→ 53.1Kg
体脂肪率→ 35%
筋肉痛にもなって、体重が増えてショックだったんですが、運動して筋肉痛なら増える事もあるみたいなので、気にしないで明日からまた運動しよう💪
本日の摂取カロリーは…
■朝食
栗ご飯
茶碗蒸し
手羽元と大根の煮物
コールスロー
■間食
チョコパイ
■昼食
なし
■夕食
ソース焼きそば
コールスロー
野菜スープ
合計1725Kcal
