お風呂と玄関の大掃除
2022年11月 4日（金）
今日はお風呂、玄関の大掃除をしました。
いつもの掃除に＋玄関の床やドアの拭き掃除、お風呂は換気扇や天井、電球のところなど＋してやり遂げました🙌
来週も何処か一つは終わらせたらいいなぁ。
⸜( ´ ꒳ ` )⸝
勉強も少しですが出来ました👌
本日の体重は、51.4kg
体脂肪率が、33.1%
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉食パン
スライスチーズ
野菜サラダ
バナナヨーグルトジュース
■昼食
なし
■間食
サラダうす焼き
コーヒー
■夕食
豚肉の水炊き→少し
合計1034kcal