手荒れがひどい 👋
2022.10.19 水曜日
手荒れがひどい
先日の色々と捨てるための掃除を始めてからから、日が経つにつれて手荒れがひどくなってきてしまいました😅
親指と小指がひび割れて痛い💦
軍手を探して2〜3日後からまた掃除始めようかな。
その前に明日は実家の粗大ゴミを出しに行かないといけないので、軍手とハンドクリームは必須です😅
とりあえず少しずつがんばろう❣️
今日は久しぶりに2000kcal超えてしまった😅
本日の体重は、51.9kg
そして体脂肪率が、34.1
本日の摂取カロリーは…
■朝食
白いふわふわチョコパン
コーヒー
■昼食
バナナヨーグルトジュース
野菜サラダ
全粒粉食パン
スライスチーズ
■間食
コーヒー
エスプレッソ
■夕食
コールスロー
茄子の煮浸し
白菜と豚肉の炒め煮
ピーマンとツナの和物
冷奴
合計2012kcal
