食欲の秋は危険💦
2022年10月 9日（日）
食欲の秋ですね 😢
昨日、ストレッチ体操を1時間頑張りましたが、今日は小さなあんドーナツ🍩を食べて、その上、3食きっちりと食べたので、体重が少し増えてしまいました😢
食欲が抑えれないよー。
｡°(´∩ω∩`)°｡
食欲の秋の時期になったし仕方ないかなぁ。
本日の体重は、51.7kg
体脂肪率が、34.7%
本日の摂取カロリーは…
■朝食
ご飯
きゅうりとささみの和物
豚肉の水炊き
■昼食
卵雑炊
きゅうりとささみの
■間食
コーヒー
ミニあんドーナツ
■夕食
ナポリタン
キャベツサラダ
合計1842kcal
