少し胃が痛い😢

2022年9月27日

2022年 9月25日(日)

今日もあまり “食欲がなし" です。😓
でも体調は良い方です。👌

夕食はちょっとだけ食べた後にズキズキと少し胃痛で、キャベジンを飲みました🤨

でもこのまま体重48kgぐらいになるまで食欲なく食べる量が少なくなったら良さそう😊

理想は43kg❣️
理想まで8kg減らさないとダメだから

先がながいなぁ〜。😩

本日の体重は、51.3kg
そして体脂肪率 34.3%

本日の摂取カロリーは…

■朝食
なし

■昼食
レーズンバターロール3個
エスプレッソ

■間食
りんごジュース

■夕食
西友のピザ→半分
きんぴらごぼう
冷奴

合計974kcal

胃が痛い
胃が痛い