脂質が1日の摂取量の5倍
2022年 9月 2日（金）
昨日食べすぎたので、今日は朝食を抜きました。
合計カロリーは少ないんですが、代わりにおやつを食べたので、脂質が1日の摂取量の5倍近く多く摂取したことになりました😭
でも今日は頑張ってストレッチ体操を1時間頑張りました❣️
ちょっとはマシかな❓
本日の摂取カロリーは…
■朝食
なし
■間食
コーヒー
抹茶つぶあん最中
シュークリーム
■昼食
サンドイッチ
コーヒー
■夕食
春雨炒め
とり天
プロセスチーズ
合計1310kcal
