台風11号 🌀
2022年 9月 1日（木）
今日は3食しっかり食べて食欲旺盛です。😱
夕食後は少しお腹が苦しくて眠気もあって、
明日はまた食べる量減らさないと😊
なんかいつも繰り返している⁉️
台風11号が南の方（沖縄あたり）から近づいてきていますが、今回の台風は途中から凄く大きくなっていて怖いです😖💦
人的被害はもちろん、野菜などにも被害が大きくならない事を祈ります😞
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉食パン
チーズ
野菜サラダ
トマトジュース
フィッシュソーセージ
バナナヨーグルトジュース
■昼食
マグロ丼
味噌汁
ウインナーの野菜炒め
■間食
コーヒー
■夕食
ご飯
味噌汁
厚揚げと豚肉炒め
ウインナーの野菜炒め
合計2282kcal
