今日は凄いカロリー
2022.8.22 月曜日
今日は3食食べて凄いカロリーになりました。😩
明日はご飯🍚抜かないと😓
食べ出すと止まらなくなってきてる🙄
;(´◦ω◦｀):
でもお昼に食べた楽天西友ネットスーパーの『マッサマンカレー』がインスタントにしては割と美味しかったです。😅
※ちなみにマッサンカレーは227kcalです。
明日はストレッチぐらいできるようになりたい。
やる気がでるかなぁ。💪❓
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉食パン
チーズ
バナナヨーグルトジュース
野菜サラダ
■間食
コーヒー
トマトジュース
グレープジュース
どら焼き
■昼食
マッサマンカレー
ご飯
味噌汁
茄子の煮浸し
■夕食
ご飯
だし巻き
にゅうめん
茄子の煮浸し
ウインナー
合計2455kcal
