食べすぎてしまう 😋

2021年4月23日

4月22日（金）

沢山食べました。

少なめにと思ってたのに、
食べ出したら、"おやつ食べよ"
って思ってしまう

ダメだよな〜。❌  くぅ〜。( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

・・・

まっ、気楽に徐々に頑張ろう♪ 😊

■朝食
全粒粉パン
バナナヨーグルトジュース

■昼食
ちらし寿司→半分
味噌汁1.5杯

■間食
ファンタグレープ
ふわふわスフレ
カフェラテ

■夕食
卵とじうどん
ダッカルビ丼→半分

合計2021kcal