今日はからだに優しい食事
2022年 2月10日（木）
今日はひじきの煮物と炊き込みご飯を作りました。
お腹の掃除を少ししなきゃと思い、今日の夕食にひじき煮物の中に糸こんにゃく、舞茸、エリンギ、しめじなど入れて作りました。
あっさり軽い感じでとても美味しかったです❣️
炊き込みご飯も舞茸などを入れて、味噌汁には大根を入れました😳
明日、お腹の掃除が出来てたらいいなぁ🙄
本日の摂取カロリーは…
■朝食
ラム肉
焼き野菜
全粒粉食パン
スライスチーズ
茶碗蒸し
■昼食
なし
■間食
サッポロポテト
コーヒー
チョコ
■夕食
炊き込みご飯
ひじき
味噌汁
合計1684kcal
