1日筋肉痛 (´•̥ ω •̥` )
2022年1月7日（金）
今日はまる1日、昨日のストレッチなどで筋肉痛です💦
1日あけて明日ストレッチなどをしようと思います。
甘やかしてます ^_^
昨日作ったりんご紅茶食パン🍞が今日食べれなかったので、明日は食べたいと思います😁
明日はチーズケーキも作れたら作りたいなぁ。
本日の摂取カロリーは…
■朝食
野菜の水炊き
そば
■昼食
なし
■間食
チョコウエハース
コーヒー
りんごパン→少なめ
トロピカーナ
■夕食
親子丼
味噌汁
合計1659kcal
