冬らしくなった 🥶

2021年12月2日2022年2月13日

12月2日（木）

今日は一段と寒かったです❄️

後、乾燥して手がちょっと辛いです💧

空気の入れ替えで窓を開けると寒すぎです。
何とか風邪🤧引かずに年末年始過ごせるように気をつけないと☃️

本日の摂取カロリーは…

■朝食
コーンマヨネーズパン

■昼食
全粒粉食パン→少なめ
あっさりおいしいカップヌードル
ベビーチーズ

■間食
ふわふわスフレ
エスプレッソ

■夕食
海老のクリームパスタ
湯豆腐→少なめ

合計1809kcal